雄太のランニングダイエット

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こんにちは、佐々木です。

2008年ももう終わりですね～。

ということで今年最後の更新です。


さて、年末ですが、クリスマスパーティやら忘年会やらで、やたら飲んだり食べたりしたおかげで、家の体重計で計測した限りですと、全く痩せていません。

太ってもいないのは、きっとランニングだけは毎日欠かさずやっていたおかげなんでしょうけど(；-｀д-)

しかしながら年が明けたら、次の計測日まで9日しか残っていません！

元旦は親戚の家に行ってしまうのできっとまたいろいろご馳走になることに・・・。

なので、2日より初期のころ(10月ころ)の用にガーっと痩せられるように食事と運動を徹底していきたいと思います！

71キログラムを切るまで残り2キログラムくらいなので頑張ればいけると考えています！

では、これを来年の最初の目標として頑張りたいと思います。

来年もブログを見て下さる方は宜しくお願いします(*ゝ∀･)

それでは、よいお年を。

こんにちは、佐々木です。

相変わらず5時20分に起床し、ランニングしている私ですが、走り終わってもまだ太陽が顔を出しません。

月明かりを頼りにランニングをしていて、走っている間はものすごい寂しいです。

気温がさらに下降していて、さらに寂しいです。


さて、来週から学校が冬休みに突入してしまうので、保健室の正しい体重の計測が今年最後となりました。

というわけで、結果の表示です。

先週書けなかったので、一気に書きます。


12月3日　⇒　74.6キログラム

↓　-0.6キログラム

12月10日　⇒　74キログラム

↓　-0.9キログラム

12月17日　⇒　73.1キログラム

グラフで表すと．．．



こんな感じです。


最初にも述べたとおり、冬休みに入ります。

冬休みに入ると正しい測定ができないので、冬休み明けの2009年1月9日(金)に測定を行います。

冬休み中にも自宅にある体重計でなんとか測定はしてみますが、古いやつであまり信用ができないのであくまで目安程度でブログにも載せていきたいと思います。

冬休み中はなるべく運動をして(もちろん卒業制作もしますが･･･)70キログラムを切れたら最高だと思っています。

では、今後も頑張っていきたいと思います。

この辺で失礼します。

こんにちは、佐々木です。

最近は朝が早いためか、学校から22時頃帰ってきてすぐに寝てしまっていたので更新が止まっていました。

さて、先週の体重測定を載せていなかったのでここで載せます。


11月26日　⇒　76.8キログラム

↓　-2.2キログラム

12月3日　⇒　74.6キログラム


・・・きました。

とうとう、10キログラムの減量に成功！


体脂肪率も10月21日の時点では24.2パーセントあったのですが、現在では18.2パーセントまで落としました。

42日、1ヶ月と11日でこれたのも毎日走っていたおかげ・・・よく続けられたと思います。

明日も測定があります。

目標体重まで残り4.6キログラムです！

こんにちは、佐々木です。


毎日ランニングしている私ですが、当然のことながらランニングのあとはすぐお風呂に入っています。

さて、そんなお風呂で今回はちょっと遊んでみました。


本当は遊ぶのではなく、入浴剤を入れようとしたのです。

しかし、妹に先を越されて泡風呂にされてしまったのです！

しかも泡の元の分量を間違えてしまって浴槽がこんなことに・・・。



・・・こりゃ間違えたってレベルじゃありませんよっ。

なんだか面白くなってきたので、追加で私が入れようとしていた入浴剤を入れようかということに。

私の入れようとしていた入浴剤がこれです。




ハバネロです。

この入浴剤は私の誕生日に同じ学年の友人にプレゼントとしてもらったものです。

痩せるんだかなんだかわかりませんが、泡風呂に振りかけてみました。



なんだか、本当にふりかけをかけたみたいになっていました。

実際入ってみましたが、泡に埋もれて入ってる感じがありませんでした。

気になるハバネロですが、これまた泡に埋もれて何も見えず・・・。

泡をどかしてみてようやくみえました、オレンジ色の湯船が。

正直この色には驚きましたが、泡の方がインパクトが大きくてハバネロのことはすっかり忘れて入浴してしまいました。

ダイエットとはあまり関係ないですが、こういう遊びもありってことで...

また、何か面白いことがあれば載せたいと思います。

こんにちは、佐々木です。

週に一度の測定の日です。

先週の土曜日から私は走る距離を増やしたんです。

果たして気になる結果は・・・！


11月19日　⇒　78.1キログラム

↓　-1.3キログラム

11月26日　⇒　76.8キログラム

グラフにすると・・・



減りました・・・！

ランニングの距離を増やした結果がちゃんと出ています。

距離を増やしたというより、ルートを変えたといった方がいいですね。

今までは時間にして18～19分ほど走っていたのですが、現在は25～26分ほど走っています。

距離は計っていないのでなんとも言えませんが、距離が延びたのは確かです。


これで目標体重まで残り6.8キログラムとなりました。

あと少しです。

今日までに8キログラム痩せました。

目標-15キログラムまでの半分以上を達成したことになります。

そう考えるともう目の前にあり、すぐにでも捕まえられそうな目標な気がします・・・！

これからも頑張りますよー！